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前列腺癌的饮食

浏览: 作者: 来源: 时间:2020-07-22 分类:公司新闻
2多吃一些豆类和蔬菜西方人他们一直都是没有吃豆制品的习惯,但是我们亚洲人喜欢吃的豆制品中确实藏有前列腺癌的克星

前列腺癌的饮食

1,以减少脂肪摄入,应多吃低脂肪食物,低脂乳制品,食少加油,吃瘦肉。
2、多吃一些豆类和蔬菜:西方人他们一直都是没有吃豆制品的习惯,但是我们亚洲人喜欢吃的豆制品中确实藏有前列腺癌的克星。大豆中的异黄酮能降低导致雄性激素的破坏社会作用,并抑制和杀死癌细胞。西方人吃蔬菜量太少,应该像日本经济人和自己中国人这样那样需要多吃具有各种不同蔬菜。除了发展中国的白菜外,还有菜花、西蓝花等蔬菜方面也有进行防治技术前列腺癌的功效。另外,每天还可以适当吃点亚麻籽、西红柿。西红柿含有一种番茄红素,对前列腺癌有防治管理作用。
3.研究也表明,在亚洲喝绿茶的习惯也在预防前列腺病中起着重要作用。 随着茶叶数量和时间的增加,绿茶的效果更加明显。 西方的男人通常在吃东西前后喝酒,使前列腺容易充血。 德国专家建议,你可以像亚洲人一样在晚餐时喝茶,即使你喝的酒酒精含量较低。
图4。 钙。 每天吸入超过2000毫克的钙,患前列腺癌的风险会增加三倍。 然而,为了骨骼健康和预防骨质疏松症,每天补钙是必要的,建议每天摄入1000 ~ 1200毫克的钙。